Con la llegada de la primavera los alérgicos al polen manifiestan diversos síntomas, la rinitis alérgica es el más frecuente. Aunque en algunos casos a este trastorno no se le da demasiada importancia y puede pasar hasta desapercibido, en otros casos, la congestión nasal, el lagrimeo, el picor nasal, la tos o la dificultad para respirar, pueden llegar a condicionar la vida del alérgico.
Generalmente las alergias con la rinitis alérgica como síntoma, suelen aparecer en la niñez y adolescencia, pero pueden surgir en cualquier momento de la vida tanto en hombres como en mujeres, aunque no se hayan padecido nunca. Todo depende de la susceptibilidad individual y también de la exposición al agente que provoca alergia. Se trata de una patología que puede heredarse, de hecho, se estima que el 70% de los hijos de padres alérgicos serán más propensos a padecer alergias.
Es vital conocer la época del año en la que poliniza el árbol o planta al que se es alérgico y las zonas donde predomina, de esta forma y siguiendo esta serie de consejos se podrán minimizar los síntomas:
- Mantén cerradas las ventanas: cuando viajes en coche mantén las ventanillas cerradas y si es posible utiliza un filtro “anti-polen”.
Mientras duermes, las ventanas deben estar cerradas.
El mejor momento para ventilar la casa será o bien a primera hora de la mañana o bien por la noche. - Actividades al aire libre: se recomienda evitar salir a la calle en los días de más polinización y sobre todo, evitar salir antes o después de una tormenta y días en los que exista mucho viento, ya que éste remueve el polen.
Igualmente si se realiza ejercicio físico, lo más adecuado será realizarlo en lugares cerrados. - Viajes: el clima de elección será el marítimo.
Será conveniente evitar las salidas al campo o a la montaña, ya que la concentración de polen puede ser hasta diez veces más alta que en la ciudad. - Pulverizar la casa con agua: es muy recomendable y sobre todo debe efectuarse en el dormitorio antes de acostarse.
- Alimentos: debe evitarse la ingesta de miel y sus derivados debido a que contienen polen. Por otra parte, el “té rooibos” sirve de gran ayuda en el tratamiento de las alergias, ya que actúa como antihistamínico natural suave con la ventaja de que no produce somnolencia e induce a la relajación y bienestar.
Con estos consejos tu alergia esta primavera será mejor de llevar y no pasarás tan malos momentos, y es que es algo que probablemente vayas a tener de por vida.
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